Contacto Cero

 
  En esta entrada, me referiré al Contacto Cero. Se ha hablado mucho de esta temática en algunos medios con un tono de experticia dictado por ciertos "gurús" de la psicología y el amor. Escribo esto desde mi propia perspectiva y conocimiento. Este contenido es original, no plagio a nadie. Espero pueda serles de utilidad.

¿Qué es el Contacto Cero?

El Contacto Cero es la acción de no comunicación, sea de forma oral o escrita establecido por un tiempo corto o prolongado con alguna persona o varias. También implica la ausencia prolongada de una persona con la cual hayamos tenido algún tipo de nexo, y no tenemos noticias de ella o contacto.

¿Por qué se produce el Contacto Cero?

Por lo general el Contacto Cero está mayormente enfocado entre ex-parejas después de una ruptura sentimental. Aunque no necesariamente se produce siempre en este tipo de contexto. También puede producirse con familiares, amistades, colegas de trabajo, etc. dependiendo de la situación y las personas involucradas. No siempre el contacto cero implica una ruptura. Por ejemplo: Tengo familiares lejanos con los cuales no me relaciono ni tengo contacto con ellos, pero no significa que tenga conflictos con ellos o roto la relación. Otras veces el Contacto Cero ocurre por la distancia geográfica, no saber el paradero de alguien, por diversas otras circunstancias.

¿Debo romper o mantener el Contacto Cero?

Cada situación es particular y personal, depende de las personas involucradas y de la situación que provocó el Contacto Cero. 

¿Por cuánto tiempo debo mantener el Contacto Cero?

No existe un tiempo definido para mantener el Contacto Cero. Depende de las partes involucradas mantener o romper el contacto cero, dependiendo de la situación vivida.

Aspectos positivos del Contacto Cero:

*En caso de una ruptura sentimental, el Contacto Cero sirve para enfriar los ánimos, pensar 'en frío', calmarse y sanarse de esta situación. Además de reflexionar sobre los errores cometidos si es que los hubo.

*Alejarse de gente tóxica / desagradable que causa daño a tu vida en diversos aspectos: emocional, económico, etc.

*Sirve para ir eliminando el apego emocional que se haya generado con alguien.

*Sirve para sanar el corazón, tener paz mental y emocional, además de seguridad personal en caso que la situación provocada haya sido grave y revista algún peligro para la integridad física o psicológica de alguien.

*Evaluar en ese tiempo de silencio si es conveniente retomar el contacto o mantener contacto cero definitivamente. Depende de las partes involucradas y la situación.

Aspectos negativos del Contacto Cero:

*Al no haber comunicación, no se puede dar a conocer los sentimientos, emociones y pensamientos entre las partes involucradas que rompieron el contacto. Exponer sus descargos y motivos durante la etapa de contacto cero.

*En algunos casos, dependiendo de la profundidad y cercanía del nexo, puede haber enfriamiento de la relación, ya que no hay comunicación ni compartir experiencias mutuas.

*Muchas veces el Contacto Cero deja muchas cosas sin poder decirse sea por orgullo, ego, enojo, etc. lo cual puede ser dañino emocionalmente para quien calla. Hasta que es demasiado tarde querer hablar cuando por ejemplo la otra parte involucrada en el contacto cero falleció y no pudo pedirle perdón, decirle que siempre lo quiso, etc. dejando con culpa a quien se quedó callado(a). O por ejemplo, una persona quiere retomar el contacto después de años y la otra persona no quiere saber nada ni escuchar razones...Todo depende de la situación particular vivida entre los involucrados.

*Usarse como método de manipulación para que una persona vuelva, ceda a hacer algo o para herir intencionalmente al otro con el silencio.